后人习得的不过是简化版罢了。
从科学角度看，这更像是一种老年健身操，而非古时养生术。
它确实能活动筋骨、锻炼心肺、按摩肌肉，经验证确有其效。
胡大老爷以赛华佗之名推广，称其可延年益寿，令京城议论纷纷。
众人疑惑其效果及作用，性急者已依图练习。
毕竟免费且无需额外花费，不妨一试。
而大明周报的权威性也让许多人深信不疑，以为此法经过御批和御医审核。
殊不知，朱元璋对此事更为困惑：这赛华佗究竟是何方神圣？竟公开传授如此秘法？莫非是隐世高人？不然怎知丹药之害，又如何将复杂的八段锦简化至如此地步？朱元璋虽对赛华佗身份好奇，但也渴望此法能助他长寿。
小主，
尽管他自称看破生死，但仍向往长生之道。
原本的世界里，人人都想活得长久些，谁愿意轻易放弃生命？尤其像朱元璋这样的**，身处繁华世间，更不会轻易认命。
赛华佗声称八段锦是延年益寿的绝妙方法，这立刻引起了朱元璋的兴趣。
虽然他不确定是否真的能长命百岁，但哪怕是多活几年，也不失为一件好事。
于是，他依照报纸上的指导，先从简单的热身动作做起，如活动手脚和腰部。
报纸上提到，若不热身便直接练习，不仅无法达到效果，还可能适得其反。
尽管朱元璋对八段锦的效果半信半疑，但他还是抱着试试看的心态开始了练习。
这一尝试，便一发不可收拾。
不仅朱元璋，连朱标、马皇后以及应天府中的许多人都加入了修炼八段锦的行列。
顿时，整个大明的氛围变得十分奇特。
这难道是要全民修仙了吗？
（）
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事实证明，无论是朝堂上的官员，还是市井间的百姓，终究难以抗拒这种“真香”体验。
如此便宜又有效的“长生法”摆在面前，还能让人相信它能带来健康长寿，谁能拒绝？
“来都来了”的心态不仅仅影响了朱元璋一人，而是让整个大明的臣民都无法忽视它的存在。
对于普通人而言，一旦得知有这样的方法，就不可能再视而不见。
这与别的世界或后世不同，大家对此表现出极大的热情。
这个时代的人没什么娱乐活动，反而觉得无聊至极。
自从有了八段锦，大家多了一个消磨时间的好选择。
于是乎，整个应天府，不论权贵还是平民，都对八段锦痴迷不已。
练起来！
赶紧练！
反正免费，谁不练谁吃亏！
无非费点力气和时间，要是练成，好处多多。
谁会不愿意呢？
一时间，应天府随处可见练习八段锦的身影。
有钱人家，在家中慢慢练习，旁边还请了“高手”指点。
这些所谓的高手，其实就是医家或道家的行家，他们多少都学过甚至精通八段锦。
只是以前很多人不知道八段锦还有养生功效。
如今面对简化版的八段锦，他们自然明白其中奥妙。
这些大户人家的主人，在这些高价聘请的高人指导下，确实练得像模像样。
而普通百姓也不用担心。
报纸上已详细介绍简易版八段锦，只要不是笨到家，都能慢慢学会正确方法。
天赋差异可能让人进步快慢不一。
但结果就是，应天府几乎处处可见讨论或练习八段锦的人。
更令人开心的是，那些平日养尊处优的王公贵族，练习效果尤其显着。
起初有人觉得自己天赋异禀。
得意地告诉同事后，才发现大家都或多或少感受到效果。
“并非如此，你们也有同样的感受？”
“没错，这有何奇怪？不过觉得身体发热，精神略显振奋罢了。
若非亲眼所见，简直难以置信！”
“哦？还有更神奇的事？不妨说来听听，我也开开眼界！”
“哎呀，许兄真是两耳不闻窗外事啊！”
“今日传来消息，那位刑部左侍郎，才练了两天八段锦，之前因中风无法使用的右手竟有了些许知觉，还能活动。
”
“要知道，那位张侍郎曾遍寻名医，连陛下派来的御医都束手无策。
”
“如今不过两天，就已经开始恢复