emsp; 2. 高原反应：拉萨海拔约3650米，初次到达可能会有高原反应。建议提前一周开始服用红景天等抗高反药物，并在抵达后适当休息，避免剧烈运动。
3. 防晒措施：由于日照强烈，紫外线较强，请务必做好防晒工作，佩戴墨镜、帽子，并涂抹高倍数防晒霜。
4. 尊重当地风俗：进入寺庙时请脱鞋并保持肃静；不要随意触摸佛像或经书；在转经筒时应顺时针方向转动。
5. 住宿建议：拉萨市区内有许多不同档次的酒店可供选择，从经济型旅馆到五星级酒店都有。建议选择交通便利且靠近景点的地方入住。
6. 安全提示：拉萨总体治安良好，但在人多的地方仍需注意个人财物安全。此外，晚上尽量不要单独外出，特别是在偏远地区。
7.交通：拉萨市内出租车和公交车都很方便，也可以选择包车或租车自驾游。
希望这篇介绍能够帮助你更好地规划拉萨之旅！无论是追求心灵净化还是渴望探险体验，相信这座神秘而又美丽的城市都能给你留下深刻的印象。
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