“你也别问太多，你问的太多，我也不能回答，回答了就等于泄密。”
“再给我按一次，这次我要体验一下难受的按法，我相信你手里有的，我曾经体验过。”
袁理这话还真没说错，他前世有一个发小，20多岁的时候被忽悠到了一个健身教练培训机构。
在那里待了三个月，确实学到了一些东西，其中就有一套手法，那段时间回来之后专门在他身上练习。
“老师！这个位置按下去会很疼，但按摩结束之后上肢会很轻松，对吧？”
袁理用手指点了点老师肩胛骨窝的位置说道。
“当然，肩胛骨窝这里有肩胛上肌，冈上肌，冈下肌，由于手臂的运动离不开肩胛骨，他们确实非常紧张，并且放松之后，非常非常轻松，但按摩这里也是最难受的。”
“我尝试一下。”
袁理说完之后直接趴在了康复床上。
肩胛骨这个位置，他的发小曾经给他按过一次。
说实在的！把他给按哭了，酸！疼！麻！胀，感觉太复杂了，但是按过之后，整个上半身都很放松。
记得第一次按完之后，袁理站都站不稳，直接摔倒了，身体突然的轻松让他有些不适应，整个人像喝醉了一样走8字步，脚下拌蒜，给自己绊倒了。
那老师招呼着自己的学生围过来，又开始绕着袁理肩胛骨开始讲课。
“啊哈啊啊啊……”
“你看人家这肌肉，太好按摩推拿了……”
老师一边说着一边按着，对于袁理的惨叫好像没有听到一般。
袁理感觉自己手臂都控制不住了，把拳头攥紧，这个明明很轻松的动作都做不到。
酸麻胀痛，比前世自己的那个发小按的时候还要来的剧烈。
可能是因为前世肌肉没有那么疲劳的原因吧，毕竟前世很少锻炼。
20分钟后。
袁理手臂轻微的抽搐，躺在康复床上缓了一会儿。
这才站起身来，但是猛的向后一倒，摔倒在地上，身体有些控制不住。
走路都是轻飘飘的。
缓解了一两分钟之后这才恢复正常。
“就要这个，腿部也是！背部，腰部之类的都要这种感觉，让他们难受，疼痛，酸胀，但是推拿效果也要保持。”
袁理一边活动着身体，一边对那老师说道。
老师点了点头，眼睛里面看向袁理的目光充满了怪异。
这个当兵的对另外两千个当兵的有什么深仇大怨？至于吗？
在旁边一直看着的甘晓宁有些不信邪，老袁怎么那么夸张？
“那个老师，要不然我也试试？”
“啊！行啊，行啊。”
“啊啊啊！啊呜啊啊……”
“确实轻松了不少，但是也太……哎！”
20分钟之后，甘小宁用袖子抹了抹眼角的泪水，晃晃悠悠，轻飘飘的离开了保健室。
不信的可以试一试，让朋友帮忙按一下，肩胛窝里的肌肉，力透筋骨，甚至不需要太大的力气，让掌根去推拿都会很酸，很麻。当然确实能放松身体的上肢，但疼也是真的疼，小编第一次体验的时候两眼发黑，眼睛里面直冒星星。
……
晚上8点。
袁理在A4纸上写写画画，旁边是一个施工团队的负责人。
“就这个！把这主要的四栋建筑修建出来，周边的只要起到一个防护作用就好了，这里设定的是周边被轰炸过。”
袁理将画出来的草图递给了袁朗，袁朗拿过十几张A4纸仔细的看了看。
上面有大致的建筑分布，包括建筑里面场景设置。
袁朗一边看一边问道：“这个你准备怎么训练？”
“简单！分成两队，一队红军，一队蓝军，模拟对抗，蓝军防守红军进攻，蓝军占据这四处建筑，红军的目标是在两个小时之内，攻取4栋建筑，红军到达最后1栋的9楼进行观测炮兵阵地，红军完成任务。”
“蓝军防守两个小时，或者消灭掉红军所有人，那么完成任务。”
“也就是说4栋建筑是蓝军的，包括4栋建筑旁边的临时据点也是蓝军的，红军要做到的是！推过去，一直打到第4栋建筑。”
“这是一种小型的对抗，不需要什么导演部，我们把规则设定出来，让两支小队的指挥官自由发挥，教官下场在旁边进行判定，比如说蓝军的狙击手击中了红军士兵的腿，那么教官就要依靠枪械，距离来判定伤口，伤员能否移动？是否能够支撑下去继续作战？”
“还有！红军毕竟是攻方，不占优势，给他安排三架榴弹发射器，两辆坦克，同样设定之中，无论红蓝双方都有rpg和迫击炮来反制坦克。”
袁理拿起会议桌上袁朗的香烟和火机点燃一根。
“这种东西有很多种玩法，锻炼士兵这些且就不说了，毕竟是演习，比不了实战，看不出太多东西，关键是指挥官，主要是指挥官。”